Manejo y Control del Estres

Desarrollar en el individuo en distintos ámbitos de su vida, y motivado al constante sometimiento a múltiples presiones que le generan estrés.

CONTENIDO:


  • Manejo y control del estrés
  • Estrés positivo y estrés negativo o patológico
  • La intervención sobre el estrés laboral
  • Técnicas para la prevención del estrés
  • Técnicas generales
  • Técnicas conductuales: entrenamiento asertivo
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